日記
2011年6月24日(金)
体重69.0kg   体脂肪率38.1%

★47日目★

06:07
体重69.0kg  体脂肪率38.1%

(朝)

体重…69.0`
体脂肪…38.1%



・烏龍茶



・レモンティー
・サンドイッチ
・生チョコ
・カラアゲくん




外食
・焼肉屋
・黒酢サプリ
・ダイエット茶

(夜)

体重…69.1`
体脂肪…37.9%


・娘と散歩30分
・カーヴィダンス10分
・お便様

今日もガッツリ〜
焼肉食べたし〜
体重やばい〜
(´+ω+`)


コメント
 
 
2011年6月24日 17:38
お酒弱いんですか(*^^*)全然飲めませんか?
 
 
2011年6月25日 04:06
こんな時は体脂肪下がってきてる方を見て、モチベーション上げてきましょ。絶対、体脂肪率下がる方が見た目には◎な筈。

今日はホットケーキミックス買ってきたのに、カレーが一口も残らなかった;;早く作りたいのに〜

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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