日記
2011年6月24日(金)
体重72.2kg   体脂肪率36.8%

1万歩以上歩く

○

間食をしない

×

20分以上入浴する

×

ストレッチをする

×

ゆるカーヴィー

未記入

30日目

05:50
体重72.2kg  体脂肪率36.8%

今日も暑そう(ーーA;)

朝食:
 バナナ、パン
間食:
 かき氷
夕食:
 ピザ、サラダ

今日は暑くてぼーっとしてた。
夕食が遅くなっちゃったよ。


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50代前半 女性 身長:158.0cm
最終目標は55Kg!!
2011年5月26日スタート
開始時77.7kg 37.8%
-10.5kg -3.6%
現在67.2kg 34.2%
あと4.2kg あと9.2%
目標63.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.7s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.9s

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