日記
2011年6月24日(金)
体重52.6kg   体脂肪率29.6%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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40日目

04:28
体重52.6kg  体脂肪率29.6%













しくしく…(;_;)
どぅしてどんどん増えるんだ…?(;_;)
でも、体脂肪は減ってる。
てか、初めての体脂肪20%台だ!(@_@)
太ももの筋肉痛がスゴイ…(-_-;)
今日から二泊三日で九州に行ってきます(^_^)
せっかくの旅行なので旅行中はガッツリ食べちゃいます!(^_^;)
あんまり太りませんように…☆(-_-;)
朝:野菜ジュース88Kcal
フィレオフィッシュ350Kcal
おやつ?:熊本駅にて馬肉やお菓子などをちょこちょこ試食☆
玄米ブラン塩バニラ二枚
昼:SL人吉にてお弁当
おやつ:アイスクリーム
よもぎだんご
夜:きびなごの刺身
季節の野菜盛り
煮しめ
地どり塩焼き
だご汁
黒豚の角煮
野菜の味噌田楽黒豚入
茶碗蒸し
摘み草揚げ
田舎そば
竹の子ご飯
味噌汁
スイカ
デラウェア
梅酒二杯

久しぶりにマクド食べた
熊本駅で試食し過ぎてお腹いっぱいになってしまった…(-_-;)どんだけ食べるんだ…(-_-;)(笑)
お昼はSLの中で駅弁食べました(^^)/
お米がすごくおいしかったです〜♪
話し変わりますが…さっき連絡があり就職が決まりました☆
来月から新幹線パーサーとして働きます(^_^;)
収入源も出来るし、重いワゴンを押して1日中新幹線の中をウロウロしてたら痩せそうだし一石二鳥になったらいいなぁ♪(^_^;)(笑)

昨日は泊まった宿が携帯が圏外で更新できませんでした(^_^;)


コメント
2011年6月24日 11:35
体脂肪が減っている事は
結局痩せていってると言う事なんですよね。
また、体重は落ちるよ。
九州旅行では、しっかり食べで
楽しんできてくださいね!!
2011年6月24日 13:33
いらっしゃいまっせ〜〜(^◇^)♪
福岡県民のえがちゃんいますよ〜〜♪
九州のどこに行くのかなっ?
楽しい旅行の時くらいダイエットのこと忘れて
楽しんだら良いと思う(^−^)
帰って来たら、また一緒にガンバロッ♪
。。といっても、えりちゃん十分体重少ないけど<`ヘ´>

あっ、ごちそうサラダ、えがちゃんサラダに改名(^◇^)
このネーミング気にいった♪
2011年6月24日 14:26
九州旅行♪
美味しいものいっぱい食べて、い〜っぱい楽しんできてね(*^_^*)

そういえば、私は九州行ったことないなぁ〜(^_^;)いつか、行ってみたいとは思っているけど……なかなかね(^-^;
お土産話、楽しみにしています。
 
 
2011年6月24日 19:46
旅行、いいですね。

楽しんできてください。
\(^▽^*)
 
 
2011年6月25日 03:37
熊本なんですね!本場の馬刺ってとっても美味しいし、こむらさきのラーメンとか、美味しい物いっぱいある所ですよね。阿蘇山の方とかも行かれるのかな。楽しんできて下さい(o^-')ノシ

ご就職決定、おめでとうございます☆新幹線パーサーさんって、子供が小さい頃羨望の眼差しで見てました(*^^*)
2011年6月25日 08:38
就職決定おめでとうございます♪♪
よかったですね。
新幹線なんですね。山陽新幹線かしら?
私は、よく東京〜博多で利用していますから
もしかするとお会いしたりしてね☆
2011年6月25日 12:02
目標46キロさん
そぅですね☆
太ももの筋肉が人間の筋肉の中で一番大きいらしく鍛えると代謝が上がるらしく今、太ももがすごい筋肉痛なのでもしかしたら太もも筋肉強化がうまくいってるのかも☆です(^_^;)
2011年6月25日 12:20
ぷよっ子さん
はい☆ありがとうございます。(^_^)
せっかくなので食べないわけにはいかないので…よく食べてよく出す☆(^_^;)
これしかないっ☆(笑)
ぷよっ子さんや皆さんにも少しばかりですが九州旅行気分になってもらえたらと思い食べ物以外の写真もアップしてますのでよかったら見てくださいね(^^)/
2011年6月25日 12:27
himawariさん
ありがとうございます(^_^)
楽しんできます☆
2011年6月25日 12:55
目標46キロさん
ありがとうございます!(^^)/
そうなんですか〜よく新幹線乗るんですか〜☆
じゃあ、いつかどこかでお会い出来るかもですねo(^-^o)
楽しみにしてます(^_^)
2011年6月25日 13:15
空豆さん
ありがとうございます(^_^)
明日、阿蘇辺り行く予定です(^^)/
今夜は宿で馬刺を頂く予定☆初めての馬刺なのでドキドキですo(^o^)o
2011年6月25日 13:20
えがちゃん
来ました☆九州!(^^)/
昨日、今日は鹿児島に出没中で今夜から明日は熊本ウロウロしてます♪(^_^)
九州、いいところですね〜(^_^)
えがちゃんの福岡にも行きたいのですが…明後日から早速、就職準備(制服とか)で呼ばれているので帰らなきゃいけないので残念です(;_;)
でも、これからは仕事で博多にはしょっちゅう来る様になると思います☆
よろしくです♪(^-^ゞ
えがちゃんサラダ、了解です(^-^)v

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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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