日記
2011年6月23日(木)
体重51.0kg

朝9時までに起床

×

朝食をしっかり摂る

×

間食ゎ200`カロリー以内

○

drinkゎ水、炭酸水、お茶

×

夜の部分痩せ運動

○

サプリメント

○

リンパマッサージ

○

1日1回トイレ

未記入

4日目

23:59
体重51.0kg

今日も食事で
少しがんばりました


朝…なし
昼…おにぎり2個と炭酸水
夕…カレーライスとのど飴1個
間食…貰ぃ物のレモンティー47`カロリー

今日ゎなんか
我慢せずすごせたかな
たぶん仕事ぁとのレモンティーの
ぉかげだけど…


明日からゎ
早起きがんばろぉ


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20代後半 女性 身長:156.0cm
今日からダイエット…いつも気持ちが折れてしまぃますが、みなさんの日記を読んで頑張りたぃと思ぃます
2011年6月21日スタート
開始時52.0kg
-2kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 50.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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