日記
2011年6月24日(金)
体重57.2kg

腹筋50回

未記入

水分いっぱいとる

未記入

よく噛む

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

お風呂後ストレッチ

未記入

足たおし100回

未記入

ねじり100回

未記入

でた?

未記入

1500?以内

未記入

.

03:07
体重57.2kg


朝:パン
昼:弁当小 おにぎり小1つ

おつまみ-
お酒のみすぎた(;_;)


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20代後半 女性 身長:164.0cm
*
2011年2月5日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-6.2kg -5%
現在53.8kg 20.0%
あと3.8kg
目標50.0kg   

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.5s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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