日記
2011年6月24日(金)
体重47.2kg

カーヴィダンスを最低一日一回必ずやる

○

ごはんは玄米+雑穀もしくは全粒粉スパゲッティ

○

コンビニ弁当は食べない

○

スナック菓子は食べない

○

やはりかぎゃーす

02:38
体重47.2kg

朝はかったら46.3sだったのに飲み会行って帰ってきたらこのざまだぜよ



寝坊してなし


雑穀玄米
納豆
カクテキ
具なし味噌汁(材料がなかった)


色々とにかく食べに食べただってばお
ケーキも食べたし酒も飲んだ


ーーーーーー

まじでどうすんのプギャー

まあ一日で体重増えるわけないぜ
明日がんばる☆


部屋が汚くて氏ねる


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27歳 女性 身長:157.0cm
炭水化物とか肉とか肉とか肉とかだいすき
でも華奢な体型になれるようにがんばる

体脂肪率でる体重計ほしいよーー⊂ニ(^ω^)二⊃
2011年6月22日スタート
開始時47.5kg
-2.7kg
現在44.8kg
あと0.8kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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