日記
2011年6月23日(木)
体重59.9kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

×

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

×

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

○

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

40日目

23:00
体重59.9kg

おやおや。
おかしいな。
体重増加。あれー。

今日は、娘に3時に起こされぜんぜん寝付けなかったのに。
その間に、いろいろ食べ物を妄想したのが、まずかったかな。

**妄想していたのが、ザワークラフトとソーセージの煮物。**

今日は、休日で夫の友達と散歩しに、人造湖へ行ってきた。
すぐ、休憩して、お茶しちゃったけど。。

朝 コーヒー
昼 コーヒー(食べ損ねた。。)
夜 ピザ。いっぱい。

とても、一切れなんて無理だったよ。
ウチのピザは、チーズ+餅なので、すごーくお腹いっぱいになってしまうのだよね。

ちょっとお腹いっぱい過ぎて、気持ち悪いので、今度は、餅抜きにしようかな。


コメント
2011年6月24日 14:16
朝、昼が飲み物だけだったら、ピザ1切れでは無理だよ〜。
身体が「ピザくれ〜」って訴えていたと思うし(笑)
餅とチーズの相性って良いよね(*^_^*)
でも、ピザにトッピングは初めて見たかも(゚゚)オイシソウ

我が家のピザは、トマトとチーズのシンプルが定番です。
たまに、ツナかソーセージがプラスされるけど、滅多にないかな?
私の好みで常にシンプル(笑)

2011年6月24日 16:12
ピザ〜〜♪♪大好き!!!!
ダイエット前、デリバリーものばかり食べてたぁ〜ww
だけど、ダイエット始めたから
自分でヘルシーピザ作るのもいいかも。。
とはいっても、チーズが高カロリーなんだよねぇ。。
とか言って、えがちゃんサラダに毎回トッピング〜〜(^◇^)w
2011年6月24日 17:54
冷凍庫に餅がいっぱいあるんだぁ〜
でもダイエット中だから遠慮してる^^;

もちピザにしようかな〜
(^¬^)ジュル...
2011年6月24日 18:13
ぷよっ子ちゃん
私も、シンプルがいいんだけど。
残り物一掃作戦で。
夫にもちょっと不評だった。
(残り物のミートソースをどさっと使ったもんで。水っぽいたらありゃしない)

えがちゃん
パン好きなえがちゃんだもん。
ピザも好きだよねー。
比較的ヘルシーかなって思うのが、
ルッコラ+オリープオイルたらーのピザ。
でもやっぱり、チーズがないとねー。

ごろごろパンダちゃん

お餅。やっぱり大敵かしら?

お餅冷凍する前に、チーズとかのおろし金で小さくしてから、冷凍しておくと少しだけ使えるから便利だよ。
殿方にやってもらうと。。

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 102.0s

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31歳 女性 
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28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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