日記
2011年6月24日(金)
体重63.0kg   体脂肪率33.4%

20110623

00:38
体重63.0kg  体脂肪率33.4%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:パン・コーヒー
間食:バナナ・アイス
夜:ご飯・浅漬け・肉・蒸し野菜


踏み台昇降30分
筋トレ
半身浴


やっと停滞期脱出できたって感じだよ
変動起きてくれてるよ
2ヶ月ちょっとで4`って良いペースなのかな(笑)
短期間で急激に痩せるとリバウンドするって言うしね


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
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162.0cm 59.6s

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60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

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40代前半 女性 
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