日記
2011年6月23日(木)
体重52.8kg   体脂肪率24.9%

夜9時以降は食べない!

×

晩御飯のご飯を半分にする!

○

毎日簡単なダイエットを実行する

○

3日目

23:55
体重52.8kg  体脂肪率24.9%

今日は自転車がパンク
したから家まで歩きで
帰った(*с*)

これもダイエット!


でも、帰るの遅くなって
9時過ぎて晩御飯
食べちゃった(T-T)


コメントする


 


28歳 女性 身長:159.0cm
三日坊主な私ですが、このサイト見つけて頑張りたいと思いました(^-^)v

頑張るぞー\(^O^)/
2011年6月21日スタート
開始時53.0kg 26.6%
-0.6kg -1.6%
現在52.4kg 25.0%
あと4.4kg あと2%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年10月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 50.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.4s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 94.0s

みぃこ
39歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
28歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!