日記
2011年6月23日(木)
体重63.4kg

食事は1日3回まで

○

毎日運動をする

○

間食しない

×

体重を毎日計る

○

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

○

63.4

23:54
体重63.4kg

63.4


コメントする


 


30代後半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年8月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.8s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 63.3s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.1s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!