日記
2011年6月22日(水)
体重63.2kg

食事は1日3回まで

×

毎日運動をする

○

間食しない

×

体重を毎日計る

○

食事以外の飲み物は水

×

お風呂でマッサージ

○

63.2

23:53
体重63.2kg

63.2


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30代前半 男性 身長:167.0cm
目標体重まで頑張ります。
2011年5月19日スタート
開始時66.0kg
-1.8kg
現在64.2kg
あと10.2kg
目標54.0kg

 

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30代後半 女性 
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