日記
2011年6月23日(木)
体重60.7kg

燃焼ボクシング

×

陸上で鍛える

○

姿勢良く心がける

○

食べる前に背伸び

×

腹八分目

○

よく噛んで食べる

○

どか食いしない

○

油物は控えめに

○

夜8時以降の食事禁止

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ストレスは溜めないで痩せる脳に

×

夕飯食べなかった

23:47
体重60.7kg

ちょっと複雑なことがあって…
食べたくなくなった
勿論、今お腹ペコペコ
でも我慢だよ
絞らなきゃ…

明日香ちゃんと沙緒ちゃんとさお:)ちゃんが
inしない(´Д` )
悲しいよ(´・ω・`)しょぼんぬ

3人は…
出来れば前記事と前記事の前記事見て欲しい‼
お知らせあるから(。-`ω-。)
ごめそねー
長々とすまそOrz

ばいば‼


コメント
 
 
2011年6月24日 23:12
同じスレッドから来ました!

身長、体重似てて
親近感湧きました(*^^*)

良かったら数友ではなく
仲良くしてほしいです!
2011年6月28日 21:03
こんばんは!

明日香ちゃん参上です!←

どうしたんですか(゜□゜)!?
複雑なことですか。
こんなわたしでもよければ
いつでも相談にのりますからね♪

23日は修学旅行in京都・奈良だったんです☆

でも21日の日記には幸せって書いてありましたよね?
好きな人が・・・ふふふってw
めっちゃ気になります(>_<)

太るってことを気にしすぎて
食べないってのはよくないかもしれませんね。
バランスのとれた食生活をおくることで、
脂肪の燃焼や体重の偏りが減るのでは??

また来ますね☆


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20代後半 女性 身長:162.6cm
最近ストレス太りし始めた10代女子です。
好きな彼を振り向かせる為に毎日頑張りますp(^∀^)q
コメしあってくれる仔募集中(⊃´∀`)⊃
とぷ画のリア顔うp辞めました*
現在のとぷ画は杏理ちゃんです/*
仲良くしましょう(o^ω^o)
2011年5月16日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-1.4kg -2.3%
現在59.6kg 26.7%
あと0.6kg 目標達成!!
目標59.0kg 27.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 60.4s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.8s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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