日記
2011年6月23日(木)
体重67.1kg   体脂肪率36.2%

毎朝のウォーキング

×

アルコールは週1

○

夜8時以降は食べない

×

毎日のストレッチ

○

14日目

23:44
体重67.1kg  体脂肪率36.2%

なぜか体重増加

体脂肪は相変わらず減少


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女性 身長:159.0cm
今まで痩せてはリバウンドの繰り返し。人生一度きり。真面目にダイエットと向き合います!
2011年6月10日スタート
開始時67.1kg   
±0kg
現在67.1kg 36.2%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

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さっちん
49歳 女性 
160.0cm 68.6s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.8s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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