日記
2011年6月23日(木)
体重69.0kg   体脂肪率40.6%

お腹いっぱい食べない

○

お菓子は1日1個

○

飲み物はお茶かお水。コーヒーは砂糖なし

×

残業が無ければ帰宅時にストレッチを15分

×

あつい

23:38
体重69.0kg  体脂肪率40.6%

明日は飲み会ですが

頑張ってサラダだけに…したいな


スマフォの購入考えてますが

大丈夫かなぁ。。。


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30代前半 女性 身長:154.0cm
痩せたい…

誰か一緒に頑張りましょ゚+。(*′∇`)。+゚
2011年3月19日スタート
開始時70.0kg 49.0%
-1kg -8.4%
現在69.0kg 40.6%
あと14kg あと18.6%
目標55.0kg 22.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 71.5s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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