日記
2011年6月23日(木)
体重56.4kg   体脂肪率37.0%

朝起きたら体重をはかる

○

寝る前に体重をはかる

○

食べた物の記録

○

ジョギング

×

風呂上がりにストレッチ

×

# 3日目

23:08
体重56.4kg  体脂肪率37.0%



朝 ヨーグルト バナナ
昼 弁当
夜 そーめん
他 アイス(85カロリー) からあげクン(半分)


____________________________

こんばんわ(゚ё゚)
AKBにはまっているかなへいです(゚ё゚)ノシ

今頑張ってBeginner練習してるんだけど、リズム感が全くないあたしには難しい(´・ω・`)
早く完璧に踊れるようになりたいな〜
練習あるのみですね!

最近頑張って食べる量おさえてます(>_<)
お腹すくけど頑張る!

けど基礎代謝あげたいから筋トレ頑張らなければ!


それでわっ



コメント
 
 
2011年6月24日 00:08

私もAKBにはまってます!

振り覚えたいなーと思いつつやってないですがw

Beginnerって特に難しそうだけどがんばって!!
2011年6月24日 06:00
ダンス踊れるとかすごい!!^^


いい筋肉つくんじゃないですか??
 
 
2011年6月24日 19:06

こんにちゎぁ!

始めまして^^コメントありがとうございますm(__)m

これから一緒に頑張りましょうww

あと、私もAKB大好きです

早く踊れるように頑張ってください!!

私も踊れるようになりたいなぁ・・・ってことでちょっと頑張って見ます!

dietにもなりますしね^^

これからよろしくです

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25歳 女性 身長:161.6cm
LJK(*゚ё゚*)
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KJ8 まるちゃん スキヤネン !

ライブに向けてダイエット頑張る ☆ミ

2011年5月5日スタート
開始時56.4kg 38.0%
±0kg -5%
現在56.4kg 33.0%
あと6.4kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.8s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.9s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

なおぶー
45歳 女性 
151.0cm 51.9s

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