日記
2008年11月5日(水)
体重51.7kg

1日20分以上はウォーキングする

○

×

○

昨日

00:00
体重51.7kg

いつも通りの生活。

むしろ、少しご飯の量減らしたはず。
なのに体重にあまり変化なし。

やっぱり運動量増やすしかないのかなぁ。。。。



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36歳 女性 身長:161.0cm
☆楽しく
☆ストレスフリーで
☆健康的に
☆無理をせず
☆体重より見た目重視で

がんばっていきたいと思います☆
一緒にがんばってくれるお友達も募集中です♪

宜しくお願い致します☆
2008年10月14日スタート
開始時53.5kg
-3kg
現在50.5kg
あと2.5kg
目標48.0kg

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.7s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

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してん
40歳 女性 
165.0cm 62.5s

namiryo
46歳 女性 
160.0cm 53.6s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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