日記
2009年8月8日(土)
体重72.1kg   体脂肪率33.1%

どんなに変な勤務時間でも3食きっちり食べる

○

なんと!

00:00
体重72.1kg  体脂肪率33.1%

体重三キロくらいぱあああんと増えてると思ってたのに!
つかいままでは増えてたのよ!

よかったぁああ

でも体脂肪ふえまくり
今日からがんばる!


納豆2 200
ご飯 168
クリーム玄米ブラン 360
からあげ 200


奄美軽飯 269
トン汁 144


クリーム玄米ブラン 360

=1701

運動500カロリー消費


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30代前半 女性 身長:166.0cm
がんばるぞー!
2009年7月10日スタート
開始時75.0kg   
-3.7kg
現在71.3kg 32.6%
あと16.3kg
目標55.0kg   

 

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