日記
2011年6月21日(火)
体重76.0kg

夜8時以降は食べない!

×

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

31日目

00:00
体重76.0kg

*朝ごはん 08:00
 トースト1枚

*昼ごはん 12:30
 お好み焼き 枝豆プリッツ

アイスの実

*夜ごはん 20:30
 お好み焼き ご飯少し


今日はえらい暑くてあんまり食欲がわかんかった。
20時以降に食べちゃったけどね。。。
それにしても今日のビューティコロシアム、
7日で−2.6キロてありえるんかいな?
朝カレーより運動より何よりもエステの効果でやせたんじゃ
ないかと思ってしまう。
うーん。
3ヶ月で−20キロか。。。
夢のようやけど。
ジムに行ってるって言っても
ちょっと運動足りんかなー。


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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158.5cm 74.2s

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