日記
2011年6月21日(火)
体重53.0kg

体重計のる(夜)

○

犬の散歩(公園まで|周)

○

リンゴ酢飲む

×

8時以降飲み物だけ

○

ジェルで脚マッサージ

×

半身浴

×

風呂でたあとストレッチ

○

カーヴィダンス

○

うんこ

○

歩いて帰る(学校ある日)

○

ラジオ体操

×

DIET≫|0日目

23:05
体重53.0kg

朝:オムライス

昼:おにぎり|こ(かやくごはん)

夜:なし

間食:ピノ(抹茶味)、メロンパン


 
 
★暑いから風呂、シャワーやった(´・ω・`)
半身浴できへんから体重あんま減らん。

愛犬の散歩、結構歩いた!

朝カレーDIETしてみたい(*´ω`*)


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20代前半 女性 身長:159.0cm
KEEP★DIET
2011年6月11日スタート
開始時54.2kg
-2kg
現在52.2kg
あと4.2kg
目標48.0kg

 

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40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.2s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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