日記
2011年6月21日(火)
体重47.2kg

体重計に朝晩乗る

○

20時以降は食べない

×

1万歩歩く

×

お通じ

○

プーアル茶を800ml飲む

○

よく噛んで食べる

×

半身浴をする 湯船に20分以上つかる

○

夜の体重が47`をきる

×

ヘコむ

22:30
体重47.2kg

増えてる増えてる増えてるーっ〓〓〓

生理を言い訳にたくさん食べたから仕方ない。


コメントする


 


40代前半 女性 身長:152.0cm
あと3`…すっきりします

ジムや加圧トレーニングに通う同僚を横目で見ながら…
節約ダイエットです〓

歩く。動く。
ローカロリーのものをよく噛んで食べる。
などなど。

健康的にダイエット。
カラダを壊したらいけません
2011年6月4日スタート
開始時48.0kg
-1.8kg
現在46.2kg
あと1.2kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.6s

ララ
女性 
153.0cm 44.3s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!