ダイエット日記 > さくらさんのマイページ > ついに体脂肪率10代だぁ!!だけど・・・
日記
2011年6月22日(水)
体重47.2kg   体脂肪率19.5%

夕食のご飯は一杯

×

毎日腹筋50回

×

毎日腰振り100回

×

食べ過ぎない!

×

毎朝&お風呂前と後に体重計!

×

間食は100キロカロリーまで

×

20回噛んで食べる!

×

なにか運動する!

未記入

ついに体脂肪率10代だぁ!!だけど・・・

00:00
体重47.2kg  体脂肪率19.5%


体脂肪率ってすーぐ変わっちゃいますよね…

逆にすぐ減るから嬉しい時も。まぁ…☆


もうすぐプールの授業が始まるので

本気で頑張ろうかと(汗


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20代前半 女性 身長:152.0cm

ばれー大好きな中3だよ!!

筋肉質なぶっとい脚を細くしたいっ^^;

引退して太らないように頑張るぞぉΣ(・∀・|||)


お友達募集中☆よろしくです♪
2011年2月20日スタート
開始時48.0kg 24.0%
-1.4kg -3.5%
現在46.6kg 20.5%
あと3.6kg あと0.5%
目標43.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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