日記
2011年6月21日(火)
体重65.2kg

夜8時以降ゎ食べない

○

毎日排便する

○

間食禁止

×

よく噛む!1口に30回

○

6月21日

23:00
体重65.2kg



トースト
スクランブルエッグ


ご飯
冷凍食品
┗やきそば/ハンバーグ/オムレツ

バジルとチーズのパスタ
かぼちゃポタージュ
きゅうりとタコの酢の物


昨日さぼってしまった
最近、体中の疲れ
やばいよぉ


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22歳 女性 身長:160.0cm
高2でーす

目指すゎ50kg!
2011年3月25日スタート
開始時67.0kg 42.0%
-3.6kg -5%
現在63.4kg 37.0%
あと13.4kg あと17%
目標50.0kg 20.0%

 

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ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 60.5s

セレナ
21歳 女性 
161.0cm 62.3s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.8s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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