日記
2011年6月21日(火)
体重65.2kg

夜8時以降ゎ食べない

○

毎日排便する

○

間食禁止

×

よく噛む!1口に30回

○

6月21日

23:00
体重65.2kg



トースト
スクランブルエッグ


ご飯
冷凍食品
┗やきそば/ハンバーグ/オムレツ

バジルとチーズのパスタ
かぼちゃポタージュ
きゅうりとタコの酢の物


昨日さぼってしまった
最近、体中の疲れ
やばいよぉ


コメントする


 


23歳 女性 身長:160.0cm
高2でーす

目指すゎ50kg!
2011年3月25日スタート
開始時67.0kg 42.0%
-3.6kg -5%
現在63.4kg 37.0%
あと13.4kg あと17%
目標50.0kg 20.0%

 

一覧へ

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.4s

あやめ
女性 
158.0cm 63.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.3s

一覧へ

 

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!