日記
2011年6月22日(水)
体重79.2kg   体脂肪率24.6%

朝プロテイン

○

毎食ダイエットサプリ

○

腹筋10回

未記入

腕立て10回

未記入

ウォーキング

未記入

スクワット

未記入

今日から

07:01
体重79.2kg  体脂肪率24.6%

今日から生まれて初めてのリバウンドからの再チャレンジを始めます。


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男性 身長:175.0cm
リバウンドを初めて体験しました。
再チャレンジします。
2011年6月21日スタート
開始時80.0kg 24.8%
-4.2kg -1.9%
現在75.8kg 22.9%
あと5.8kg あと3.9%
目標70.0kg 19.0%

 

今日
昨日
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♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 77.9s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 75.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 89.2s

みぃこ
36歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

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