日記
2011年6月21日(火)
体重67.3kg

21時以降は何も食べない

○

ジュースは飲まない

×

寝る前に腹筋最低10回

×

食べてからすぐ寝ない

○

お風呂前に体重計に乗る

○

wiiフィットをやる

×

一日1600カロリー以下

○

踏み台をする

×

暇な時間は軽く運動

×

13日目

23:57
体重67.3kg


*餃子
*ご飯


*給食


*きゅうり
*魚
*ご飯
*野菜ジュース


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.6cm
ただの腐女子←
アニメ観たりマンガ読んだり
歌ったりすることが何よりも大好き。
DGS/タイバニ/青エク/デュラ/あの花/C/まどマギ
色々観てます


お互い趣味が合い、励ましあえる仲間大募集中なので
気軽に話しかけてくださいね(*´∀`*)
2011年6月9日スタート
開始時69.0kg
-3.3kg
現在65.7kg
あと5.7kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

sakurako
30代後半 女性 
157.0cm 63.1s

とらこ
50代後半 女性 
157.0cm 63.1s

さくら@
女性 
162.0cm 62.8s

一覧へ

 

じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!