日記
2011年6月21日(火)
体重50.0kg   体脂肪率25.0%

食べたものは全部かく

○

夜7時以降たべない

○

よく噛む

×

買いだめしない

○

姿勢良くする

×

お腹いっぱい食べない

×

筋トレする

○

ストレッチする

×

小麦製品NG

○

揚げ物NG

×

お菓子NG

×

)^o^(

23:56
体重50.0kg  体脂肪率25.0%

昼ごはん:鳥あんかけ丼
おやつ:アイス

明日から本気で絶食


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女性 身長:156.0cm
ぜったいやせるー\(^^)/
2011年6月5日スタート
開始時50.0kg 25.0%
±0kg ±0%
現在50.0kg 25.0%
あと10kg あと7%
目標40.0kg 18.0%

 

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かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.5s

乃彩
30代前半 女性 
158.0cm 49.6s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.5s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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