日記
2011年6月21日(火)
体重63.8kg   体脂肪率30.0%

お菓子買わない

○

部活〜晩ごはんの間食べない

○

晩ごはんの後食べない

○

健康を意識した食

○

ストレッチする

未記入

ついに!!!!!

23:53
体重63.8kg  体脂肪率30.0%





こめ返

◎ぽにーさん

ありがとうございます
不安だらけですが
一生懸命やります^^














きたよ63キロ台!!!!!




うれしー( ´∀`)





でも今 自分ちの体重計壊れとる疑惑があるけん素直に喜べない(笑)






この調子で
64キロ台に戻らんよーにがんばろっ◎







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22歳 身長:163.5cm
体脂肪落としたい!
がんばりまーす
2011年5月15日スタート
開始時65.5kg 31.0%
-1.9kg -1%
現在63.6kg 30.0%
あと5.6kg あと5%
目標58.0kg 25.0%

 

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164.0cm 61.7s

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162.0cm 64.9s

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シャンプー
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156.0cm 50.4s

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