日記
2011年6月15日(水)
体重57.8kg   体脂肪率28.4%

夜8時以降は食べない

×

ひとくちで40回噛む

○

寝る前にストレッチ

×

20分以上のエクササイズ

○

マッサージ

○

ジャズライブ

23:59
体重57.8kg  体脂肪率28.4%

友だちが出演したジャズのライブに行ってきました。
銀座のライブハウスなんですけど、ジュースが900円、お通し1100円と銀座価格ですか?っていうくらい高くてびっくりしました。
夕食はもちろんライブハウスに行く前に済ませましたよ。
ただでさえ貧乏なのにもっと貧乏になっちゃう!!

外食したせいか増えてま〜す(泣)
でも帰宅してから根性で腹筋ジャムやった。


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女性 身長:162.0cm
太らない体質は何歳になっても変わらないと信じて自分を甘やかし続けていたら、いつの間にやら立派な小デブに……。
(´;ω;`)
絶対痩せてやるー!
2011年5月31日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-0.5kg -1.7%
現在56.5kg 28.3%
あと6.5kg あと4.3%
目標50.0kg 24.0%

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 54.6s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 56.8s

ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.6s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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