日記
2011年6月21日(火)
体重53.2kg   体脂肪率21.2%

20時以降は何も食べない

○

腹八分目

○

8000歩以上あるく

×

間食はナッツ、ヨーグルト

未記入

べんつう

未記入

○

×

あー

23:44
体重53.2kg  体脂肪率21.2%

きもちわるいー

治んないよ〜
けどご飯はふつうに食べてるから体重はへらないよー(笑)

食べてる時はおさまるんだけど その他はずっと胃がむかむかする
なんでー!!
原因はストレスだろうけどさ(-_-)


余計勉強する気しなくなる!


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20代後半 女性 身長:165.0cm
やせたい…
自分磨きのために!!

なちゅらるくーるびゅーてぃになりたい…

アイス大好き学生です←1日一個たべたいくらい
4月中に58kg台になる!
2010年9月10日スタート
開始時58.0kg 28.0%
-4.9kg -7.6%
現在53.1kg 20.4%
あと5.1kg あと0.4%
目標48.0kg 20.0%

 

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ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

麻衣
女性 
167.0cm 54.7s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.6s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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