日記
2011年6月21日(火)
体重46.6kg   体脂肪率21.5%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

未記入

間食1回少量

○

ストレスためない!

○

朝>昼>夜

○

勉強しっかり!

○

お通じは?

×

○

16日目夜

23:47
体重46.6kg  体脂肪率21.5%


ピリ辛スープ
たまねぎサラダ
こんにゃく


コメントする


 


23歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.1s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

まりー
30代後半 女性 
158.5cm 48.3s

一覧へ

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.8s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!