日記
2011年6月21日(火)
体重46.6kg   体脂肪率21.5%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

未記入

間食1回少量

○

ストレスためない!

○

朝>昼>夜

○

勉強しっかり!

○

お通じは?

×

○

16日目夜

23:47
体重46.6kg  体脂肪率21.5%


ピリ辛スープ
たまねぎサラダ
こんにゃく


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23歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.1s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

みゆ
26歳 女性 
157.0cm 46.2s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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