日記
2011年6月21日(火)
体重68.6kg   体脂肪率40.6%

お腹いっぱい食べない

×

お菓子は1日1個

○

飲み物はお茶かお水。コーヒーは砂糖なし

○

残業が無ければ帰宅時にストレッチを15分

○

買い物

23:35
体重68.6kg  体脂肪率40.6%

ジャケットを新しく買いました。

もっと買い物したいなぁ

そういや携帯こわれました。来月スマフォにします!アクロかなぁ…悩む


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30代前半 女性 身長:154.0cm
痩せたい…

誰か一緒に頑張りましょ゚+。(*′∇`)。+゚
2011年3月19日スタート
開始時70.0kg 49.0%
-1kg -8.4%
現在69.0kg 40.6%
あと14kg あと18.6%
目標55.0kg 22.0%

 

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かもめ
49歳 女性 
157.0cm 70.8s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.3s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 66.1s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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