日記
2011年6月21日(火)
体重53.3kg

間食しない

未記入

一日1万歩

未記入

よく噛む

未記入

お菓子食べない

未記入

ジムに通う。

未記入

コロコロする。

未記入

20時以降は何も食べない

未記入

炭水化物とらない

未記入

動画でダンスする

未記入

1食プロテイン

未記入

お風呂にゆっくり入る

未記入

ふむ

23:35
体重53.3kg

まぁこんなもん


リゲル
献血
ジム
ゲルマ
マッサージ


コメントする


 


34歳 女性 身長:156.6cm
今年の1月49kgでした。
いきなりの7-8kg増。
思い当たることは多々あるのですが。あまりにも酷い。
戻します。
2011年5月1日スタート
開始時57.7kg 28.0%
-4.2kg -4%
現在53.5kg 24.0%
あと4.5kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!