日記
2011年6月21日(火)
体重56.4kg   体脂肪率31.3%

3食バランスよく食べる

×

水分をたくさんとる

○

よく噛んで食べる

○

半身浴をする

○

筋トレをする

×

食べた物を記入

×

ストレスをためない

○

☆54日目☆

23:29
体重56.4kg  体脂肪率31.3%

今日は結婚記念日
おいしいフレンチ作って、ケーキ食べて写真とってお祝いしました
ずっと仲良しの約束も
ダイエットがんばるからね!!

…と言いつつ
増えてるやーん明日からまぢがんばります
気合いだーッッ


コメントする


 


30代前半 女性 身長:155.0cm
1ヶ月で4キロも増えました…(;^_^さすがに本気だしてダイエットします
焦らず、健康的に☆
皆さんと励まし合ってがんばりたいです(一人だとくじけそうなので…)
おしゃれ、自分磨きもしたい目指せ女度あっぷ

よろしくお願いします
2011年4月27日スタート
開始時58.3kg 30.8%
-2.6kg +1%
現在55.7kg 31.8%
あと5.7kg あと6.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ももこ
51歳 女性 
156.7cm 54.0s

みー
43歳 女性 
155.3cm 57.5s

junney
34歳 女性 
157.0cm 53.5s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!