日記
2011年6月21日(火)
体重48.0kg   体脂肪率22.0%

水を1g

○

ダンベルする

○

10時以降食べない

×

ルイボスティー1g

未記入

禁酒

未記入

×

×

×

51日目

23:27
体重48.0kg  体脂肪率22.0%

朝 トースト アボカドトマト 450

昼 コストコ試食 200

夜 ディナーロール 2
キャベツ焼き
500


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31歳 女性 身長:162.0cm
自分に負けるな
2010年9月11日スタート
開始時51.0kg 25.0%
-0.8kg ±0%
現在50.2kg 25.0%
あと4.2kg あと7%
目標46.0kg 18.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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