日記
2011年6月21日(火)
体重49.0kg

朝食べない

○

昼食べない

×

脚のマッサージをする

○

かかと上げ50回

○

骨盤回し左右30回

×

朝夜体重はかる

○

5日目..

23:30
体重49.0kg

朝:なし


昼:チキン南蛮2切れ、白飯


夜:オムライス、焼鮭


間食:メロン、オレオ、チョコ、フライドチキン3口、ジュース、納豆ご飯





どうしても昼ご飯食べてしまうー(@_@)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:150.0cm
子供が二人います(^O^)
2歳半と8ヶ月です!

二人目を出産して体重が戻らなくなりました..どうにかして妊娠前に戻したいです
2011年6月17日スタート
開始時50.0kg 28.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと6kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 99.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!