日記
2011年6月19日(日)
体重65.5kg

間食しない。

○

ストレッチをする。

×

晩御飯の後は食べない。

○

体重をはかる。

○

ご飯前に豆乳を飲む。

○

お菓子を食べるなら午前中。

○

10日目

00:00
体重65.5kg


朝:豆乳

昼:お好み焼き
  もんじゃ焼き
  (14時以降)

夜:コーヒー




お好み焼き最高(^^)
また食べたい♪


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20代後半 女性 身長:148.0cm
元は75以上ありました´`
1年で10キロ痩せた!
でも、ここから痩せな‐い(>_<)

早く痩せたい…
2011年6月10日スタート
開始時66.0kg
-1.5kg
現在64.5kg
あと14.5kg
目標50.0kg

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 67.4s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.6s

愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

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じゃがや
20歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
40歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

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