ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始160日目(8/7) 〜朝から夜まで
日記
2009年8月7日(金)

暴食しない!

×

お菓子を買わない!

×

1人でコンビニに行かない!

×

体重を記録する!

×

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

×

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

×

久しぶりに、自分の支社へ出勤デス。

と、その前に。
お土産と、引越し荷物を彼の家に。。
新居、めっちゃ暑かった(-.-;)
今後が心配です。

仕事でも、本社へ行く用事が。
車が暑かったー!!

なんだかやる気の出ない一日で。
運動もしたくなくて…
ダラダラしちゃった。

揚句に、暴食…

反省することばかりです…


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、みそ汁 おわん半分、たまごやき 1個、チキンナゲット 1個


みそ汁 おわん1杯、こんにゃくの煮物 1皿


五目そば 1杯、切り干し大根の炒め物 小鉢1杯

間食
お菓子 たくさん


今日の運動。
なし…


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
新居の測り忘れを測ったくらいかな。
あとは特に何も。。


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.3s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

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