日記
2011年6月21日(火)
体重64.5kg

間食しない。

○

ストレッチをする。

○

晩御飯の後は食べない。

○

体重をはかる。

○

ご飯前に豆乳を飲む。

○

お菓子を食べるなら午前中。

○

12日目

00:00
体重64.5kg


朝:ご飯 ちょっと
  ウィンナー 2本
  豆乳

昼:お弁当
  コーヒー

  豆乳

夜:カレー
  イカの煮付け
  コーヒー


ねむい…


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20代後半 女性 身長:148.0cm
元は75以上ありました´`
1年で10キロ痩せた!
でも、ここから痩せな‐い(>_<)

早く痩せたい…
2011年6月10日スタート
開始時66.0kg
-1.5kg
現在64.5kg
あと14.5kg
目標50.0kg

 

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40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

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151.0cm 67.2s

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150.0cm 65.8s

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