ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始159日目(8/6) 〜宮城出張・最終日
日記
2009年8月6日(木)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

×

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

×

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

×

宮城出張から無事、帰ってきました。
なんか疲れた、気を張ってたのかな??

昼食は支社長のオススメの店で、寿司。
その結果、残念なことに、牛タンを食べそこねました…
がっかり。

せっかくだからと、仙台の七夕祭を見せてもらいました。

お土産をたくさん買ってきました。
配らなきゃ☆

地元に戻って、友人と飲み会。
結構飲んだぁ。


今日の食事。

バイキング 1人分、おにぎり 1個


寿司 1人分、海老汁 おわん1杯、ビール 1杯

間食
試食 2個くらい


飲み会メニュー(野菜中心に) 1人分、お酒 5杯くらい?


今日の運動。
歩いた 30分×2回


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
温泉2泊ですべ肌になってきました!
暑くてしんどい。


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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昨日
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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.0s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

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