日記
2011年6月21日(火)
体重67.0kg   体脂肪率29.4%

朝>昼>夜で頑張る!

×

20:00以降は何も食べない!

×

階段を使う!

○

毎日レコーディング

○

足のマッサージ

×

ストレッチ

×

23:00


レタス
巻き寿司5
みにぱん1
みそ汁
ゼリー


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25歳 女性 身長:160.0cm
夏休みに向けて頑張って
痩せます!
そして自分磨き中身も外見も磨く!そして自信持てるよーにする◎
よろしくです(゚▽゚)/
2011年6月16日スタート
開始時67.0kg 28.0%
+0.2kg +0.8%
現在67.2kg 28.8%
あと17.2kg あと8.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

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