日記
2011年6月21日(火)
体重48.8kg   体脂肪率24.4%

よく噛んで食べる

×

夜は腹8分目

○

ストレッチをする

○

排便

×

楽しく過ごす

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お風呂で太ももマッサージ

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

間食しない

未記入

○

×

暑い

22:55
体重48.8kg  体脂肪率24.4%


最近暑すぎ



今日頭痛くて
学校休んだ(;_;)

夏バテ&疲れ
だな


でも明日は学校行けそうっす★


テストだから勉強頑張らなきゃ!


でも太らないように気をつけよーっと


コメント
2011年6月21日 23:54
always胃がムカムカ気持ち悪いんだけど!泣 だけどご飯は食べてるから体重は減らない

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23歳 女性 身長:156.0cm
定演までに42sになって
、後悔しないようにしたい!!!!!!!!

どんな時も前向きに
頑張ります(`・ω・´)

2010年11月3日スタート
開始時48.0kg 24.0%
+1.3kg +1.8%
現在49.3kg 25.8%
あと7.3kg あと8.8%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
28歳 女性 
151.5cm 48.2s

ちびまる
47歳 女性 
154.7cm 65.2s

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