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日記
2011年6月21日(火)
体重51.0kg

間食するならするめかにぼし

×

食べ過ぎない

○

炭水化物をなるべくとらない

○

間食しない

未記入


 こんばんわヽ(^o^)丿
   
  今日は
 「ダイエット中でも甘いものは食べたい!」
   という事もありますよね、

  わたしは甘いものは
   あまり好きではないけど
  たまーに食べたくなるんですねー・

  そんな時!
   チョコレートや
   ポテトチップスといった
  高カロリーの物ではなく、
   簡単に家で作れる
  低カロリーお菓子作りにハマっています!

   豆乳やとうふやおからなどで
     お菓子を作るのです!

   たとえば、
     カップケーキや、チョコレートケーキ、
    シュークリームだって
     作る事は可能なんです!

  わたしは
    豆腐でカップケーキ、
       スポンジケーキ、 
    おからでクッキー
         を作った事があります♪

   次は
    豆乳でシュークリームに
   挑戦してみようかと思います。

    わたしは
   【cookpad】を参考に
    おかし作りしてます。

 ぜひ、一度試してみてくださいね〜


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20代前半 女性 身長:172.0cm
必死にダイエットしてます!
   目指せ40キロ代です(*^^)v
  気ままに書いていきます
   
2011年6月20日スタート
開始時51.0kg
-0.5kg
現在50.5kg
あと3.5kg
目標47.0kg

 

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りーちゃん
24歳 女性 
169.0cm 49.6s

Yuri
25歳 女性 
169.1cm 52.1s

nana
21歳 女性 
171.7cm 47.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

みなと
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157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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