日記
2011年6月21日(火)
体重58.8kg

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

×

ちょっとバレた?

22:46
体重58.8kg

30日目
朝:85、昼:80、夜:240、間食:5 → 計:410+飲み物:10
踊る:60分

会社の人に「○○部長みたいに痩せてってるんじゃない?」って言われた。
○○部長は去年あたりにダイエットに成功した人(男性)。

ダイエットは内緒でやってるんだよねー。
今の段階で見つかりたくなかった。
見た目で分かるほどにはなってないんだけど。

髪の毛を結んでいったから、
あごと首のあたりがすっとして見えたのかもしれない。
私はなぜか顔から痩せるので。

ふくらはぎに顔を見習ってほしい…。

ところで晩ごはんのカロリー(笑)。
だってさー、スーパーで[サーモントラウトのハラス塩焼き]っていうやつが
ピンクでつやつやしてて「私を食べて〜」って語りかけてきたんだもん。

いやぁ、甘い物もそうだけど、油っぽいものも美味しいねー。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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