日記
2011年6月21日(火)
体重49.9kg   体脂肪率25.2%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

未記入

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

未記入

朝のぉ通じ

未記入

○

(´・ω・`)

22:41
体重49.9kg  体脂肪率25.2%

最近忙しくてカナリサボってしまった…
また今日からがんばらなきゃ…
コアリズム1ヶ月以上してなかったからキックスタートの10分しただけで脚がガクガク〓
一時期47.8キロまで落ちたのになぁ…〓〓


コメントする


 


28歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ありちゃんママ
37歳 女性 
156.0cm 47.6s

ニコ♪
44歳 女性 
156.0cm 45.7s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 45.8s

一覧へ

 

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

さと
57歳 女性 
157.0cm 71.0s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!