日記
2011年6月21日(火)
体重49.9kg   体脂肪率25.2%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

未記入

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

未記入

朝のぉ通じ

未記入

○

(´・ω・`)

22:41
体重49.9kg  体脂肪率25.2%

最近忙しくてカナリサボってしまった…
また今日からがんばらなきゃ…
コアリズム1ヶ月以上してなかったからキックスタートの10分しただけで脚がガクガク〓
一時期47.8キロまで落ちたのになぁ…〓〓


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28歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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きーはぴ
27歳 女性 
156.0cm 50.9s

ニコ♪
44歳 女性 
156.0cm 45.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.5s

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田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

さと
57歳 女性 
157.0cm 71.0s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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