日記
2011年6月21日(火)
体重49.9kg   体脂肪率25.2%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

未記入

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

未記入

朝のぉ通じ

未記入

○

(´・ω・`)

22:41
体重49.9kg  体脂肪率25.2%

最近忙しくてカナリサボってしまった…
また今日からがんばらなきゃ…
コアリズム1ヶ月以上してなかったからキックスタートの10分しただけで脚がガクガク〓
一時期47.8キロまで落ちたのになぁ…〓〓


コメントする


 


29歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.1s

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.8s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!