日記
2011年6月21日(火)
体重58.2kg   体脂肪率35.3%

毎朝 体重測定 する!!

未記入

水・お茶・白湯を飲む

未記入

腹筋20回 2セット

○

ウォーキング

未記入

夜だけおかゆ!!

未記入

ストレッチ

○

半身浴

○

アロママッサージ

×

(p_-)

22:02
体重58.2kg  体脂肪率35.3%

久しぶり に 更新しますが 
体重 が 変わってない・・・

体脂肪 は 少し減りました!(^^)!うふふ

とりあえず ダイエットルール は
守って 実行 したいと思います。

がんばるぞ!!!



 


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25歳 女性 身長:149.2cm
看護師になれました○゜

脱 ちびデブ体系!!

女磨きがんばるぞお!!
2011年3月18日スタート
開始時62.8kg 40.0%
+2.6kg +5%
現在65.4kg 45.0%
あと20.4kg あと20%
目標45.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
51歳 女性 
151.5cm 63.1s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.2s

ころくみ
40代前半 女性 
148.0cm 62.5s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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