日記
2011年6月21日(火)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

しんどかったぁ

23:11
体重52.3kg  体脂肪率28.2%

朝体重*527
*体脂肪286

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥


ウォーキング
「2日」さぼっただけやのに


しんどかったぁ〜〜〜


足 もつれたし(^o^;



コメント
2011年6月21日 23:25
ウォーキングお疲れ様でした。

足 もつれて 転んだりしなかった?

気を付けてね。

私はいつも何でも無い所で転びそうになります(^▽^;)

運動はちょっとだけやりました。

本格的にはこの暑さで出来ない´´(;´ρ`A)アチィ・・・
まゆ平
2011年6月22日 11:14
休みが続いたり、
どか食いで体重が増えたりした後の
ウォーキング、
身体の重いことといったらないわ(-_-)

最後のダッシュ倒れそうになるもん(>_<)
2011年6月22日 12:04
2日しかさぽってないから
大丈夫よ♪
私は毎日散歩しても、足がもつれる事あります(笑)
2011年6月22日 22:45
〇mytakeさん

転びはしなかったけどもうヨロヨロ…
家の中の事もさぼってたからね、なまりきってたみたい…

私の歩いてる所は、結構な人達が歩いてるから恥ずかしかった〜(//∀//)


2011年6月22日 22:55
〇まゆ平さん

体 重すぎで…自分で思ってるようには、、、動けてないみたいです(^ω^)

自覚できたし(今頃…)頑張って歩きます!
2011年6月22日 23:00
〇あーちゃん

ココに記録しなあかんから何とか2日で…

私→そんな長い足じゃないのに何故もつれるのでしょ?(笑)

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48歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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