日記
2011年6月21日(火)
体重66.5kg   体脂肪率20.6%

53日目

21:51
体重66.5kg  体脂肪率20.6%

朝:卵かけご飯
昼:鯵の照り焼き定食
夜:焼き豚丼


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35歳 男性 身長:168.0cm
海外出張続きで食べ過ぎ飲み過ぎ….
気付いたら70kg台に…汗

さー今日から頑張るぞー!
2011年4月30日スタート
開始時70.5kg 23.4%
-1.9kg -3.1%
現在68.6kg 20.3%
あと10.6kg あと7.3%
目標58.0kg 13.0%

 

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 68.8s

かーたん減塩生活!
40代後半 女性 
166.0cm 69.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

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田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

さと
57歳 女性 
157.0cm 71.0s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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