日記
2011年6月21日(火)
体重51.2kg   体脂肪率29.4%

夜8時以降食べない

×

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

○

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

×

チャリ通

×

リンパマッサージ

○

×

○

▽34日目

00:00
体重51.2kg  体脂肪率29.4%

朝→おにぎり.ドラ焼き


昼→おにぎり.サラダ.ナビスコ1


夜→ドリア半分.キムチ少し.生姜焼き少し.サラダ.煮物少し.アセロラゼリー


飲み物→烏龍茶.野菜ジュース.抹茶ドロリッチ



夜たべすぎた

どしたら
便秘じゃなくなるの(._.`)

もうやだ
おなかがはる(._.`)


全然50きれない...

もう最近イライラがやばい
学校いきたくない
楽しくなさすぎ...(._.`)

早く痩せたい〜


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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30

 

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 48.9s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.9s

ざわざわ
40歳 男性 
170.0cm 96.7s

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