日記
2011年6月21日(火)
体重54.0kg   体脂肪率21.0%

自転車通学

未記入

笑う

未記入

勉強 5時間

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

巻くだけバンド

未記入

間食なし

未記入

一食の量気にする

未記入

トイレの回数

未記入

排便

未記入

2

21:40
体重54.0kg  体脂肪率21.0%


チャリ 一時間
マッサージ
巻くだけバンド
腰回し


朝ご飯
パウンドケーキ 1/4
コーヒー


お弁当

アイス


からあげ5個
レタス
味噌汁
ご飯少なめ




減らしてお腹いっぱいやけど
痩せへんねんな
体育で卓球めっちゃ汗かくのに(笑)


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23歳 女性 身長:165.0cm
デブだけど(>_<)
よろしくです
1ヶ月 1から2キロペース減量
2011年6月19日スタート
開始時54.0kg 21.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 21.0%
あと5kg あと4%
目標49.0kg 17.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 55.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 89.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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