日記
2009年8月8日(土)

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もう週末かぁ

00:00
体重65.9kg

【朝】

朝ご飯
バナナ1本
スコーン1個
プルーンエキス1口
ソイジョイ1本
チーズワッフルドッグ2本
板チョコ6かけ
ウエハース2口

約900kcal。

あぁぁ、お昼抜きだぁー。
また過食衝動来ましたねん…。
プルーンエキスでやめておけばよかった。。
何故ソイジョイ!!(´Д`;;)うぅ…。
でも久々の甘〜いチョコ食べて満足…。

【夕】

お昼ご飯はスーパーの試食…笑
鯖の干物1口
ご飯1口
せんべい1口
シュークリーム2口

約120kcal。

夕ご飯
サラダ大盛り1皿
切れてるチーズ4切れ
ハム2枚
ビタミンウォーター少し

約200kcal。

今日はツタヤにゲームを売りに。
2万円超えました…50本売ったのでww
で、スロースターターとして…
ドラクエ廃人になってました。笑
いや〜、すれ違い通信が楽しみすぎる。
寝食を忘れるとはまさにこのこと。。
ドラクエダイエット?w


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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

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はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.9s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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