日記
2009年8月7日(金)
体重52.0kg

夜はご飯・麺類たべない

○

ちょっとでも便した!

○

歩いた!

○

筋トレした

○

ストレッチ・マッサージした!

○

半身浴した!

未記入

ひさしぶりの

00:00
体重52.0kg

書くのさぼってたというか、停滞期でやせなくなり、先週からやっと痩せはじめました!

便秘もひどかったのですが、この前からフォースリーンを飲んだところ、超快便です






パン
ヨーグルト
おかず少し
アイス



ひるよる
ドーナツ1個
きんぴらごぼう少し
ればにら少し
毎日果実




ひるよるは4時くらいにたべて、そのあとバイトであるいてあせかきまくったので、カロリー消費!
昨日から0.4痩せました(*^_^*)


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26歳 女性 身長:165.0cm
ダイエットしないとやばい!
がんばろう★
2009年5月6日スタート
開始時58.6kg   
-9kg
現在49.6kg 17.0%
目標達成!!
目標50.0kg   

 

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